脳と睡眠の仕組みでみるみるヤセる！ストレス0（ゼロ）ダイエット [ 菅原洋平 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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菅原洋平 詩想社ノウトスイミンノシクミデミルミルヤセルストレスゼロダイエット スガワラヨウヘイ 発行年月：2019年06月17日 予約締切日：2019年06月16日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784908170225 菅原洋平（スガワラヨウヘイ） 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在はベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する。そのかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した人材開発や企業研修を全国で行っており、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。数々の企業の健康経営に参画してきた実績から編み出した再現性のある方法論に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　脳が食べたがる3つの理由／第1章　「なんとなく食べてしまう」のをやめられる方法／第2章　「エンドレス食べ」をやめられる方法／第3章　夜の「ガリガリ食べ」をやめられる方法／第4章　「ヒマだから食べてしまう」のをやめられる方法／第5章　「食べすぎ＆食への執着」から抜け出す方法／第6章　もう太らない！35歳から変える食べ方・働き方／第7章　ケース別たくさん食べてないのに体重が増える理由 つらい食事制限や運動はなし！ガマンも罪悪感も挫折感もなし！ベストセラー続出の著者による、「食への執着」「ストレス太り」から幸せに逃れる方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学