わたしを「書いて」取り戻す　「謎の不調」から自分を救う本 [ 釈　文雄 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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釈　文雄 かんき出版ワタシヲカイテトリモドス　ナゾノフチョウカラジブンヲスクウホン シャク　フミオ 発行年月：2026年02月04日 予約締切日：2026年01月06日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784761278564 釈文雄（シャクフミオ） 日本大学大学院総合社会情報研究科教授。心療内科学会専門医。旭川医科大学医学部医学科卒業。東京医科歯科大学（現・東京科学大学）大学院医歯学総合研究科博士課程修了。30年以上にわたって心療内科の臨床医としてのべ10万人以上の患者と向き合う。その経験から、近年、なかなか治らない「謎の不調」を抱える、働き盛りの世代と子育て世代の人たちが増加していることに着目。心身症に気づかず苦しんでいる人をひとりでも多く救いたいという一心から本書を上梓（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　病院でも薬でも治らない「謎の不調」の正体／第1章　押し殺した「感情」が身体を蝕む／第2章　エゴグラム診断ー自分の性格や行動パターンを知ろう／第3章　ストレスの原因に気づけば楽になる／第4章　原因不明の身体不調を改善するヒント／第5章　書くだけで癒され、謎の身体不調が改善する「つぶやきノート」のススメ／おわりに　もしご自身やご家族が「心身症かも…」と思われたら 「ストレス」で片づけられたくないその症状、心の問題が身体に出る病気かもしれません。のべ10万人以上の患者と向き合った医師が教える、医学的に有効な解決策。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学