あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー [ 曽谷　由佳 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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曽谷　由佳 ダイヤモンド社アシタゲンキニナレルニジュウシセッキノヤクゼンカレンダー ソタニ　ユカ 発行年月：2026年03月12日 予約締切日：2026年01月06日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784478123058 曽谷由佳（ソタニユカ） おうち薬膳コンサルタント／「ふわり薬膳」主宰。1964年愛知県生まれ。薬膳の世界の奥深さに魅了され、学んだことを周りの友人たちに話していたところ、次々と「教えてほしい」という声が寄せられ、「ふわり薬膳」を立ち上げる。身近な食材で手軽に作れる、体に優しくおいしい薬膳料理を伝える教室は、開講から数か月で評判となり、予約が取れないほどの人気の薬膳教室となる。これまでにのべ8000人以上が受講。ラジオや雑誌、グルメ本などのメディアにも登場、現在はオンラインで薬膳講座を開催している。また、大学や企業、行政機関などでも薬膳講座や料理教室を行いながら、薬膳のすばらしさを広く伝える。食を通じて健康と幸せを提供することを使命としている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あした元気になれる二十四節気の薬膳エッセンス（心と体を癒やしいキレイになる食べ方／女性の心と体の不調に寄り添う食べ方／あした不調がとれる【症状別】薬膳食材　ほか）／あした元気になれる二十四節気の薬膳スタート（心と体を整える毎日の食べ方／惣菜・コンビニ・冷凍食品でもちゃんと元気になれる／身近な食べ物をぜんぶ薬膳にする方法　ほか）／心体美が整う二十四節気の薬膳暮らしの知恵袋（あした元気になれる1日の過ごし方／季節の流れに体を合わせる五節句の楽しみ方／顔色から読み取る不調の整え方） 薬膳の本質は、特別な食材を使うことではなく、食材の力と、季節に合わせた食べ方にあります。伝えたいのは、ただひとつー。いつものごはんでいい。そこに少し薬膳の視点を入れるだけで、あしたはもっと元気になれるということ。どうか気軽に、楽しみながら始めてみてください。あなたの毎日に、やさしい変化が訪れますように。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック カレンダー・手帳・家計簿 カレンダー その他